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2015.04.04

ハーブ講座

弘前駅前にあるハーブ&アロマサロン「Hirata」でハーブ講座があったので参加してきました。

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店内に入るとアロマの香りが漂い、気持ちもリラックスする感じです。

ハーブの効能では、安眠・リフレッシュ・リラックスに合ったハーブの種類や効能を教えて頂いたり、ハーブティーの飲み比べをして香りの違いも勉強しました。


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また、野菜ソムリエの先生の講座もあって、

免疫力アップする野菜のお話や、干し野菜を使ったスープを頂きましたが、添加物もない野菜の甘みが凝縮したシンプルなスープがとても美味しかった…


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自然の力は凄いですね。野菜を干すことで美肌に効くビタミンA、骨を丈夫にするビタミンDなどがアップするそうです。
人参は免疫力アップ・ごぼうは抗酸化作用で若さをたもつなどなど…
身体にいいし、こんな美味しいスープなら作ってみようとおもいます。

身体がぽかぽかするレッスンでした~




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